1.首先要准备一本纸质版的单词书

早晨的记忆力是最好的，我们准备一本单词书边抄边背让自己的手动起来 

2.准备一张纸；准备一只荧光笔两只不同颜色的中性笔

3.根据自己制定的规划在开头写下今天要背的List，用荧光笔画出自己不会的单词；画完开始把画荧光笔的单词抄在纸上，边抄边记意思再多读几遍；抄完开始在纸上筛选把记住的单词划掉，没记住的单词圈起来；再重复前面抄在纸上的步骤，直到你单词全部划掉为止。第二天复习前一天的单词时就可以省去荧光笔画的步骤，直接抄